Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1457 kcal
|
Rasva: 53,95g | Prot: 64,30g | Hh: 193,56g.
Aamiainen: Ашан Вишня Сушеная, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Рассольник, Гречка, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Päivällinen: Сашин Фруктовый Салат Груша/ Банан / Мандарин Сметана 20, Яичный Белок, Опята, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Коровкино Творог 2%, Клементины, Магнит Банан, Салат Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|