Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1917 kcal
|
Rasva: 76,44g | Prot: 160,78g | Hh: 127,88g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Хлебец, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Авокадо. Lounas: Сыр Моцарелла, Хек Отварной, Хлеб Черный, Семга Запеченная. Päivällinen: Яготинский Йогурт Классический, Творог 9%. Välipalat/Muut: Джин, Апельсин, Киви, Roshen Черный Шоколад 78%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Натали#и#Лапочка
|