Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1392 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 58,62g | Hh: 154,46g.
Aamiainen: Green Ray Зелёный Горошек, Кофе с Молоком, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Жареное Яйцо. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Суп Харчо. Päivällinen: Green Ray Зелёный Горошек, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком, Corrado Лечо Натуральное, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karinochka120894
|