Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1670 kcal
|
Rasva: 136,82g | Prot: 66,69g | Hh: 33,41g.
Aamiainen: Lidl Griekse Yoghurt. Lounas: Lidl Filet Americain, Molensteen Amandelmeel, Belbake Bakpoeder, Lucovitaal Colon Stoelgang, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Roomkaas, Gepelde Zonnebloempitten, Pompoenpitten, Eiwit, Ei. Päivällinen: Vita D'or Vloeibare Boter Basis, Aldi Kruidige Curry, Zaanse Mayonaise, Rode Uien, Groene Olijven, Zwarte Olijven, Oké Witte Kaas, Ijsbergsla, Jumbo Hamburger. Välipalat/Muut: J.D. Gross Pure Chocolade 81%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Puffervisje
|