Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1081 kcal
|
Rasva: 41,03g | Prot: 78,88g | Hh: 100,75g.
Aamiainen: Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Ricotta Equilibrio. Lounas: Esselunga Crescenza Equilibrio, Schiacciata, Citterio Sofficette Carpaccio di Carne Bovina, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. Päivällinen: Loacker Gardena Hazelnut, Lindt Cioccolato Latte Lindttt. Välipalat/Muut: Esselunga Gelato Panna, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Herbalife Barretta Proteica Mandorla e Vaniglia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|