Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
495 kcal
|
Rasva: 24,32g | Prot: 29,05g | Hh: 42,28g.
Aamiainen: Telur Balado, Bihun Goreng. Lounas: Telur Rebus, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Brokoli, Tempe, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aprianidian
|