Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1414 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 71,14g | Hh: 150,56g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, President Сыр Плавленый Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Myllyn Paras Пшённая Каша. Lounas: Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Päivällinen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Шампиньоны в Сметане, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Агуша Пюре Груша, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zagadka1981
|