Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
858 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 87,95g | Hh: 36,72g.
Aamiainen: Boter (Gezouten), Goudkuipje Smeerkaas, Volkoren Brood. Lounas: Calvé Mayonaise Original, Zalm uit Blik, Volkoren Brood. Päivällinen: Tongfilet. Välipalat/Muut: Jumbo Mini Kip Spiesjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|