Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1537 kcal
|
Rasva: 61,27g | Prot: 89,35g | Hh: 142,01g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Білоцерківський Творог 5%, Roniya Финики, Терра Крупа Овсяная Плющеная. Lounas: Roniya Финики, Білоцерківський Творог 5%. Päivällinen: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сильпо Соевый Продукт Тофу, Yofi Хумус с Розмарином и Морской Солью . Välipalat/Muut: Mamba Конфета Жевательная, Шоколад, Nestle Nesquik, Сыр Камамбер. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|