Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
651 kcal
|
Rasva: 18,36g | Prot: 26,45g | Hh: 99,36g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Фасоль (Консервированная), Гречневая Каша, Чай с Сахаром. Lounas: Фасоль (Консервированная). Välipalat/Muut: Nestle Nuts, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|