Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 34,43g | Prot: 73,86g | Hh: 105,66g.
Aamiainen: Jambu Biji, Oatmeal, Pentol. Lounas: Apel, Pepaya, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Jeruk. lisää...
|
|
1828 kcal
|
Harjoitus:
sepeda - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|