Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1615 kcal
|
Rasva: 102,84g | Prot: 112,82g | Hh: 54,65g.
Aamiainen: Nestlé Nespresso Original. Lounas: Ovo, Continente Amêndoa Torrada, Continente Iogurte Grego Natural, Origens Chocolate Negro Biológico 90% Cacau (sem Glúten), Continente Miolo Noz Pecan, Tomates Cereja, Cogumelos, Nobre Salsichas Frankfurt , Continente Cubos de Fiambre, Compal Molho de Tomate da Horta (C/ Mangericão, Oregãos e Alecrim), Italiamo Queijo Parmigiano Reggiano, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Couve-Flor, Nestlé Kvarg Pêssego e Maracujá, Morangos, Continente Pão Shape (40g), Gold Nutrition V-Protain (Delicious Strawberry), Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|