Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1583 kcal
|
Rasva: 66,72g | Prot: 91,83g | Hh: 157,63g.
Aamiainen: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Сахар, Кофе с Молоком, Greenfield Чай Черный, Огурец (с Кожурой), Густо Марини Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lounas: Салат Овощной, Тефтели с Рисом, Рис Отварной. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Укроп, Олива Факел Кета Слабосоленая. Välipalat/Muut: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Чай с Лимоном, Активиа Drink & Fit с Бананом и Овсянкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|