Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
986 kcal
|
Rasva: 22,13g | Prot: 74,82g | Hh: 125,11g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Нижняя Тавда Кефир 1%. Lounas: Зеленое Яблоко, Нижняя Тавда Кефир 1%. Päivällinen: НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Тюменьмолоко Творог 5%, Нижняя Тавда Кефир 1%. Välipalat/Muut: Протеиновый коктейль. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Libel_lula
|