Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1513 kcal
|
Rasva: 23,46g | Prot: 70,64g | Hh: 210,61g.
Aamiainen: Rocka Nutrition Smacktastic Strawberry Cheesecake, Premium Mandarin Orangen, Kölln Haferflocken, Magerquark. Lounas: Freshona Gehackte Tomaten, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Alnatura Dinkel Vollkorn Spaghetti. Päivällinen: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen, Maggi Winterliche Gemüsesuppe. Välipalat/Muut: Veltins V+ Berry, Beck's Ice, Red Bull Energy Drink, Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Sarah2606
|