Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
760 kcal
|
Rasva: 20,48g | Prot: 33,58g | Hh: 113,70g.
Aamiainen: Окей Груша Конференс, Чай, Малиновое Варенье, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lounas: Эковакино Молоко 2,5%, Помидоры Черри, SPAR Овощи Запечённые , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Печеная. Päivällinen: Додо Пицца Пицца Мясная, Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настя271027
|