Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1525 kcal
|
Rasva: 47,24g | Prot: 77,44g | Hh: 202,08g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Геркулес Геркулес Монастырский, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром. Lounas: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Увелка Гречка в Пакетиках, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Oreo Печенье Орео в Белой Глазури. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Частная Пасека Мёд Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie.Burlova
|