Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1124 kcal
|
Rasva: 42,62g | Prot: 38,17g | Hh: 143,60g.
Aamiainen: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Nescafé Gold, Vomar File, Frischa Soft Cheese, Lidl Wheat Crispbread, Rivercote Wheat Crispbread. Päivällinen: Lekker Makkelijk Bistro Mini Krieltjes, Golden Vissticks. Välipalat/Muut: Superieur Currysaus, Jumbo Yoghurtdressing, Goedland Maïs Korrels, AH Gemengde Sla Melange, Snacks Cocktailnoten, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Goedland Augurkensticks. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monique mali
|