Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1531 kcal
|
Rasva: 61,93g | Prot: 107,32g | Hh: 142,85g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка. Lounas: Куриное Филе в Сметане, Гречка. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Салат из Помидоров и Огурцов, Апельсин, Активия Йогурт с Черносливом. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|