Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
129,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
905 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 39,50g | Hh: 73,00g.
Aamiainen: Jif Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Lounas: McDonald's Filet-O-Fish (No Bun). Päivällinen: Frick's Boneless Ham Steak, Hy-Vee Maple & Brown Sugar High Fiber Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonpudotus 26,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmstrange
|