Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1089 kcal
|
Rasva: 71,93g | Prot: 59,71g | Hh: 56,32g.
Aamiainen: Eggland's Best Egg White, Bigelow Tea Spiced Chai, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. Lounas: Great Value French Style Cut Green Beans, Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Cooked Cauliflower, Cooked Broccoli, Cooked Carrots. Päivällinen: Fruit Salad, Blueberries, Land O'Lakes Salted Butter, Schwan's Filet Mignon, Cheater Chicken Salad, Deviled Egg. Välipalat/Muut: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Cheetos Crunchy Cheetos, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Nonni's Pistachio Almond Thins. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|