Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1074 kcal
|
Rasva: 57,76g | Prot: 82,67g | Hh: 55,00g.
Lounas: Nöm Buttermilch. Päivällinen: Zitronensaft, Cocktailtomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), SPAR Vogerlsalat, SPAR Lachs mit Pfeffer-Mix, Cafe Latte. Välipalat/Muut: Ja Natürlich Dörrpflaumen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|