Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1733 kcal
|
Rasva: 82,95g | Prot: 79,36g | Hh: 169,44g.
Aamiainen: Aldi Lachsschinken, Senf, Gekochtes Ei, Dinkelbrot. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Senfsoße. Päivällinen: Champignons, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Schwarze Oliven, Olivenöl, Schafskäse, Edeka Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|