Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2012
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2012:
|
2834 kcal
|
Rasva: 149,79g | Prot: 93,90g | Hh: 280,74g.
Aamiainen: Blueberry Muffins, Lowfat Oats, Fruit and Nuts Granola Bar, Oranges. Lounas: Caesar Salad with Romaine. Päivällinen: 355Ml, Egg Roll with Beef and/or Pork, Honey Garlic Spare Ribs, Chicken Fried Rice. Välipalat/Muut: Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips. lisää...
|
|
2262 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|