Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
2106 kcal
|
Rasva: 110,67g | Prot: 123,10g | Hh: 156,57g.
Aamiainen: Tea with Milk, Край Каравай Хлеб Бородинский, Havarti Cheese, Fried Egg. Lounas: Hulled Sunflower Seeds, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Hamburger with 1/4 Lb Meat with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun, Keto Lava Cake. Päivällinen: Запеканка, Sugar, Now Real Food Organic Whole Raw Cashews. Välipalat/Muut: Tea with Milk, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|