Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
513 kcal
|
Rasva: 15,72g | Prot: 48,21g | Hh: 48,15g.
Aamiainen: Maçã. Lounas: Alface, Ovo, Ovo. Päivällinen: Couve Manteiga Crua, Repolho, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Bauducco Torrada Integral (1). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|