Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1549 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 94,07g | Hh: 165,63g.
Aamiainen: Пассим Геркулес 12 Месяцев, Dolce Granto Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Parmalat Молоко 1,8%, Elza Цикорий Отборный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bite Финиковый Сироп, Белый Замок Творог 5%. Päivällinen: Кофе, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Parmalat Молоко 1,8%, Elza Цикорий Отборный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Слобода Майонез Семейный Провансаль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Sula Леденцы, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Чай, Просто Мёд, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Dirol Colors. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|