Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1349 kcal
|
Rasva: 28,69g | Prot: 77,77g | Hh: 201,31g.
Aamiainen: 홈플러스 소고기버섯죽, 신한 구운보리과자. Lounas: 한살림 양배추브로콜리액, 크라운 쌀과자, 스타벅스 (Starbucks) 그린티라떼 (Tall), 한성기업 크래미, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라시럽. Päivällinen: 샹달프 블루베리잼 (23g), 스타벅스 (Starbucks) 라이스칩, 소와나무 슬라이스치즈, 양배추, 미트리 무염 훈제 닭가슴살, 삶은 계란, 찐단호박. Välipalat/Muut: 바나나, 홈플러스 올리브유로 구운 쥐포채, 꿀. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|