Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1012 kcal
|
Rasva: 37,00g | Prot: 24,00g | Hh: 131,40g.
Aamiainen: International Delight Cinnabon Coffee Creamer, Publix Breakfast Bread. Lounas: Glaceau Vitamin Water Zero Rise Orange. Päivällinen: Glaceau Vitamin Water Zero Rise Orange, Nabisco Triscuit Crackers Original, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Herr's Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets, Smucker's Simple Delight Salted Caramel Topping, Tillamook Vanilla Ice Cream, Sutter Home Moscato. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1nbritner
|