Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1953 kcal
|
Rasva: 81,34g | Prot: 100,92g | Hh: 138,29g.
Aamiainen: 오렌지, 콩나물국, 취나물무침, 구운계란, 고등어조림, 밥. Lounas: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 구운계란. Päivällinen: 유동 번데기, 돼지막창, 농심 새우깡, 한양식품 숏다리, 맥주. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|