Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
894 kcal
|
Rasva: 41,96g | Prot: 44,87g | Hh: 88,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна. Lounas: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Зеленый Листовой Салат, Зеленые Оливки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|