Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1312 kcal
|
Rasva: 43,93g | Prot: 164,52g | Hh: 57,75g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Куриное Филе, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Зеленая Грядка Гавайская Смесь. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Myprotein Сывороточный Протеин, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|