Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
2029 kcal
|
Rasva: 80,54g | Prot: 91,29g | Hh: 239,43g.
Aamiainen: Капучино, Шарлотка Яблочная. Lounas: Бахетле Булочка Ржаная, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Перловка Отварная, Суп с Перловкой из Горбуши 1903. Päivällinen: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Перекресток Груша Пакхам, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Гуляш 2003. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Макдоналдс Заправка Цезарь, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки), Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|