Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1744 kcal
|
Rasva: 70,76g | Prot: 94,94g | Hh: 186,40g.
Aamiainen: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Фермерское Подворье Творог 5%, Яйцо, Фермерское Подворье Кефир 2,5%, Яшкино Мука Цельнозерновая, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Фермерское Подворье Масло Сливочное, Dial Export Масло Кунжутное, Огурец, Помидоры, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр 45 , Макфа Спагетти. Päivällinen: Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Мираторг Карбонад Свиной. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|