Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1951 kcal
|
Rasva: 86,24g | Prot: 138,15g | Hh: 153,39g.
Aamiainen: Полевское Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Оливковое Масло. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Романов Луг Творог 1%, Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Лук, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Päivällinen: Зеленый Лук, Помидоры, Мёд, Зеленый Лук, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Каждый День Финики Сушеные, Вологжанка Ряженка 4%, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|