Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1929 kcal
|
Rasva: 63,94g | Prot: 158,12g | Hh: 177,73g.
Aamiainen: Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Мёд, Черника, Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lounas: Помидоры, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Куриное Филе Вареное, Чечевица Вареная. Päivällinen: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Помидоры, Большая Кружка Ряженка 4%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Полевское Молоко 3,2%, Полевское Молоко 3,2%, Романов Луг Творог 1%, Мёд, 4 Сезона Сок Апельсиновый. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|