Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
709 kcal
|
Rasva: 20,70g | Prot: 27,70g | Hh: 106,41g.
Aamiainen: Apple, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Boiled Potato (without Peel), Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked). Välipalat/Muut: Smax Ring, Cake made with Glutinous Rice and Dried Beans. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|