Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1463 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 64,93g | Hh: 156,84g.
Lounas: Soto Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Mie Ayam. Välipalat/Muut: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Kulit Kentang Goreng dengan Keju dan Daging Asap. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - banilla94
|