Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1158 kcal
|
Rasva: 81,53g | Prot: 68,63g | Hh: 38,99g.
Aamiainen: Integralmedica Therma Pro Hardcore, Integralmedica Therma Pro Hardcore, Polenghi Queijo Minas Frescal, Azeite de Oliva, Ovo Cozido. Lounas: Alface, Azeite de Oliva, Acém Cozido, Vagem Cozida, Pimentão Verde, Ovo Cozido. Päivällinen: Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva, Vagem Cozida, Acém Cozido, Alface. Välipalat/Muut: Canela, Café, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|