Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1200 kcal
|
Rasva: 70,93g | Prot: 79,03g | Hh: 91,30g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lounas: Петелинка Куриное Бедро, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Новгородский Бекон Грудинка, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Черный Столовый, Петелинка Куриное Бедро. Välipalat/Muut: Мерси Молочный Шоколад, Мандарины, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elenka1974
|