Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
998 kcal
|
Rasva: 47,37g | Prot: 26,84g | Hh: 116,31g.
Aamiainen: Greenfields Yogurt Original. Lounas: Kerupuk Udang, Paprika Hijau, Mentega, Telur, Gula Pasir, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Bawang Bombay Dimasak . Päivällinen: Batagor. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingin sekurus Ong Seongwu
|