|
Ура! Минус 15 кг. Половину пройдено. Я довольная, как слон.
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
781 kcal
|
Rasva: 55,65g | Prot: 41,10g | Hh: 29,32g.
Aamiainen: Селедка, Сливочное Масло, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. Lounas: Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кольца Кальмара в Масле, Перекресток Капуста по-Грузински. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
поздравляю!) но помните, что сбросить легче, чем удержать результат.
22 maalis 19 jäseneltä: Ахсо
|
Спасибочки. Это представляю. Но, как все скину, думаю никак не захочется заново нажирать. Буду работать над поддержкой.
22 maalis 19 jäseneltä: NNN-1420
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|