Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1428 kcal
|
Rasva: 85,58g | Prot: 59,11g | Hh: 111,61g.
Aamiainen: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, СибХлеб Бублики Ванильные, Батон Нарезной, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Päivällinen: Индилайт Филе Бедра Индейки, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Välipalat/Muut: Арахис, Орехи Кешью, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Петродиет Батончик Шоколадный Брауни со Стевией. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|