Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1444 kcal
|
Rasva: 63,79g | Prot: 67,75g | Hh: 151,77g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Малина. Lounas: Масло Подсолнечное, Троекурово Куриные Сердечки, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Ашан Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KRISTINA9600
|