Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1318 kcal
|
Rasva: 48,53g | Prot: 102,19g | Hh: 115,78g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Мармелад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Lounas: Эдельвейс Безе, Global Village Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Päivällinen: Ritter Sport Лесной Орех, Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, VP Laboratory 100% Platinum Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|