Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
2279 kcal
|
Rasva: 89,40g | Prot: 91,38g | Hh: 285,39g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Банан, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Арла Сыр Натура Сливочный, Батон Нарезной. Lounas: Хлеб Черный, Котлета Куриная, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Частная Пасека Мёд с Орехами, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Омара, Банан, Шарлотка с Яблоками, Пирожок с Картошкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|