Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1525 kcal
|
Rasva: 53,70g | Prot: 144,05g | Hh: 114,22g.
Aamiainen: Тиавит Крипсы Яблоко , Bombbar Арахисовая Паста, Аланталь Сыр Легкий 17%, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Ярмарка Кускус с Томатами, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Ярмарка Кускус с Томатами. Välipalat/Muut: Сало, Bombbar Протеиновый Батончик «Фисташковый Пломбир», Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Pure Protein Soy Isolate, Gold Food Арахис Очищенный, Тиавит Крипсы Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|