Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1509 kcal
|
Rasva: 70,29g | Prot: 70,89g | Hh: 148,87g.
Aamiainen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский. Lounas: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, AIDA Макароны из Твердых Сортов. Päivällinen: Лента Лепешка Сырная, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, SPAR Чернослив без Косточки, Гармония Творог 5%, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Банан. Välipalat/Muut: Яблоко, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|