Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1619 kcal
|
Rasva: 71,22g | Prot: 93,78g | Hh: 151,74g.
Aamiainen: Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яичница. Lounas: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Гречка Отварная, Ашан Свекла Тертая с Сыром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. Päivällinen: Вареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней 2,9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|