Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1686 kcal
|
Rasva: 52,62g | Prot: 98,31g | Hh: 215,17g.
Aamiainen: Сушеная Клюква, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, АТБ Банан, Сыр Сулугуни. Lounas: Зеленая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Булгур (Вареный), Куриное Филе. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сто Пудов Рис Басмати, Скумбрия Провесная. Välipalat/Muut: Макарун, Красное Яблоко, Мандарины, Макарун. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ViktoryaL2008
|